为帮助国际学生缓解压力、提升自我认知能力，西安交通大学国际教育学院于4月15日举办了主题为“OH卡自我探索之旅”的心理团体辅导活动。本次活动特邀校学生心理发展指导中心专职教师、国家二级心理咨询师姬娇娇老师担任主讲，吸引了来自不同国家的30余名学生参与，现场氛围轻松活跃。

OH卡牌是一种基于心理学投射理论的工具，通过图像与文字的组合，激发参与者的创造力与情绪管理能力，帮助其探索潜意识中的矛盾与需求。活动伊始，姬娇娇老师通过引导同学们选择卡牌进行自我介绍，借助卡牌内容讲述个人情绪感受。同一张卡牌在不同文化背景的学生中引发了多样化的解读，生动诠释了投射理论的实践意义。

在小组互动环节，参与者通过分类卡牌、盲抽卡牌等形式，逐步回顾自己的成长经历，并学会以沟通代替逃避。来自伊朗的学生尔凡表示：“通过卡牌游戏，我意识到许多压力源于内心的预设，而他人的视角往往能提供新的解决思路。”学生们借助卡牌纷纷向他人讲述起自己的成长经历，共同创作了一个充满希望与温暖的集体故事，姬老师总结道：“困境中并非只有消极答案，接纳与乐观的心态才是破局关键。”

本次活动不仅帮助学生释放压力、增强跨文化适应能力，也为构建包容和谐的校园环境注入新活力。未来，学院将持续进行心理健康主题活动，助力国际学生以更积极的心态迎接挑战，在成长路上“轻装上阵，遇见更好的自己”。